在中医理论中，睡眠取决于神（精神）的平静和滋养，主要由心脏负责，并由肝、脾、肾系统提供支持。.
当这种平衡被打破时，就会出现睡眠问题。.
常见的证型包括：

• 心脾两虚 – 一种影响心和脾的气血不足证。通常由思虑过度、压力或慢性疲劳引起。导致神不滋养，从而引发入睡困难、睡眠浅、多梦、心悸、乏力及食欲不振。
• 肝火扰心 情绪压力会导致气滞，气滞可能转化为燥热或火气。症状包括易怒、烦躁不安、入睡困难、头痛和梦境生动。
• 阴虚火旺 阴凉不足会导致体内燥热，引起夜间醒来、烦躁不安、口干舌燥、盗汗等症状。
• 痰浊或痰热扰心 – 导致精神烦躁、沉重感、胸闷不适和睡眠紊乱
• 肾虚（肾虚） – 会影响身体稳固心神的能力，从而导致慢性失眠或睡眠质量差